直心堂気まぐれ日記

ゆっくりゆるりと修行中

田舎生活8

本日は雨の為、仕事は休み…

意外と雨の多い地域?なので事前に天気予報を気にしながら、仕事のスケジュールを組まなければならない。

でないと、就業規定とかもちろん本人の収入にも問題が出てしまう…

 

めんどくさい…

 

あまり働きたくないでござる…

 

生臭坊主になりたい…

 

あーだこーだ思いまがら、午前中はAmazonプライムビデオでリラックスww

「三匹のオッサン」は面白い、何気に北大路欣也氏の動きが興味深い。

素振り動作もさることながら、呼吸を丹田に落とす動作などは「オ~」と思った。

内容も単純でわかりやすい。

 

途中、瞑想がしたくなり自宅の瞑想ルームでストレッチ。

呼吸に意識を向けて、ボディースキャン…

しばし身体と会話していると、意識に反して体が勝手に動きだす。

自分が思っている以上に体は賢い。

ポイントに意識を向ければ、どうすればゆるんでリセットくれるのか教えてくれる。

ありがとう…ありがとう…

自然に湧き上がる思いと言葉に一層体がゆるむ。

 

うん、これでいいのだ。

バカボンのような言葉が出てきて動く瞑想は終了www

まだ膝のご機嫌は悪いので、椅子に座ってまた瞑想。

 

だんだんと雨風の音が呼吸と調和してくる、最近はもうそんなに深い状態を望んでいない、前までは静寂、静まった状態にいかにとどまれるかとか…

今はそんな事はどうでもよくなった。

なぜかはわからないが…

きっと「これでいいのだ…」

 

さてと…今日は天から頂いたお休みなので、じっくりとゆるんでいこう…

 

…まずはAmazonプライムビデオで「三匹のオッサン」の続きでも見ようかね~